Setiap orang tentu pernah mengalami yg namanya stres karena kodratnya dalam setiap hidup manusia pasti memiliki masalah yang berbeda-beda.Kali ini aku mau coba kasih tipsnya cara menghadapi stress

Kiat kiat cara menghadapi Stres

Stres bisa dibagi menjadi dua yaitu positif dan negatif.Stres positif adalah stres yang bisa memacu kita untuk melakukan hal-hal yang baik.Contohnya sebagai berikut :
  • ·         Stres hendak naik jabatan.Stres ini bisa memacu kita untuk dapat meingkatkan kinerja dan produktifitas
  • ·         Stres hendak ujian.Keadaan ini memaksa kita untuk belajar lebih tekun supaya berhasil dalam ujuian dan mendapatkan hasil yang terbaik
  • ·         Stres mencari Sekolah.Kita dituntut mencari sekolah yang terbaik diantara sekolah yag lain.hal ini pernah saya alami ketika mencari SMP dan SMA.
Adapun stres negatif banyak sekali contohnya seperti : tekanan ekonomi,masalah keluarga,menghadapi anak nakal,mencari pekerjaan,putus pacar dan masih banyak lagi.

Paling tidak disini saya akan memberikan 9 tips kiat-kiat menghadapi stres :
1. Jangan terlalu bergantung pada orang lain.kenapa begitu?Karena orang itu merupakan sesuatu yang nisbi,sesuatu yang tidak bisa gantungi.Maka gantungkanlah segala sesuatu hanya kepada ALLAH Swt semata,jika kita terlalu sering menggantungkan pada manusia maka suatu saat pasti akan kecewa.

2. Jangan mudah berburuk sangka pada orang lain.kita sering berfikir : jangan-jangan mereka atau seseorang membicarakan kita.Hendaknya kita menjauhi sifat mudah tersinggung atau terlalu sensitif.

3. Jangan mengingat-ingat kesalahan masa lalu.Dalam hal mencari pekerjaan,kita sering ingat kegagalan kita melamar pekerjaan.ini membuat kita pesimis setiap kali hendak melamar kerja lagi.akibatnya stres akan timbul. Tetapi dalam sudut pandang agama kita dapat mengingat-ingat kesalahan dan dosa yang telah lalu supaya kita terdorong untuk tidak melakukan kesalahan yang sama dan akan mendekatkan kita kepada sang Pencipta

4. Jangan memendam kemarahan dan frustasi dalam hati.tetapi curhat atau utarakanlah pada oranglain.ubah potensi marah dan frustasi menjadi potensi prestasi.

5. Luangkan waktu untuk memulai kegiatan baru.Stres juga sering dialami oleh seseorang, dimana seseorang tersebut tidak memilki kegiatan atau pekerjaan sehingga seseorang akan mengalami bosan dan jenuh karena kita bingung mau ngapain. Maka dari itu mari tingkatkan inovasi diri  kita.karena salah satu orang sukses adalah seseorang yang mampu merubah kebiasaan.Kebiasaan buruk jadi baik,kebiasaan baik menjadi yang terbaik,bukan malah yang sebaliknya.

6. Jangan menjadi pengendara yang agresif.Jalankan kendaraan dengan waspada,tidak tergesa-gesa dan mengalah.Patuhi juga rambu alulintas.

7. Jangan menyimpan rasa dengki dan cemburu.rasa dengki itu memakan energi,seperti api memakan kayu.semakin kita iri dan dengki maka stres akan tinggi.apabila rasa itu muncul maka alihkanlah hal tersebut untuk kegiatan positif seperti : bersyukur kepada ALLAH,membaca buku,mendengarkan musik.lakukan trik cara mengubah mindset diri kita.

8. Jangan berlebihan mencintai sesuatu,misalnya kita mencitai seseorang,tetapi seseorang tersebut mengacuhkan kita maka akan timbul rasa sedih dan kecewa yang mendalam maka itu akan memicu stres

9. Sadar kalau diri sendiri sedang sukses.Ini kuncinya.kalau diri kita sedang mengalami stres kita dapat datang pada keluarga atau orang yang dipercaya untuk menyampaikan curahan hatinya.bukan malah mendatangi orang yang sesat

Inilah kiat-kiat menghadapi stres yang perlu kita pahami setiap kali menglami stres.semua masalah itu pasti ada pemecahanya.jangan malah ketika stres kita meminum minuman keras berjudi dan sebagainya itu malahakan menimbukan masalah baru.hal ini sering dialami oleh generasi muda.Minuman keras menjadi tempat pelarian seseorang ketika stres. Sekian dari saya semoga kiat-kiat ini memberikan dampak positif bagi pembaca.